エコクラフト教室　大人の手仕事講座

再生紙テープでおしゃれなカゴを作るエコクラフト

2回で完成！

日時　：　①５月　８日(水)　②５月１５日（水）

　　　　　１３時３０分～１５時３０分

講師　：　武藤　由岐子

参加費：　２０００円（材料費込・前納制）

　　

ラテンダンス　エクササイズ

簡単ステップで

くびれ・美尻・小顔へアプローチ体験💛

夏に向けてイチ推し！！

日時　：　５月１１日(土)

　　　　　１３時３０分～１５時３０分

定員　：　１２名

締切　：　５月８日（水）

講師　：　弓田　尚子（美尻工房主宰）

参加費：　５００円

持参品：　飲み物

　　　　　　　　

足から健康教室

足から健康に！！

ウオーキング教室

①理論

②ウオーキング

正しく、美しく、健康ウオーク！！

日時　：　①５月２３日(木)　②５月３０日（木）

　　　　　１０時３０分～１２時００分

講師　：　田中　喜代美さん（足管理健康協会統括講師）

参加費：　１０００円（２回分）

　　

カラーセラピスト　養成講座

一日で取得できます。

認定証付

カラーボトルを持っている方、学び直しのもどうぞ

日時　：　６月　１日(土)　

　　　　　１０時００分～１６時００分

講師　：　深浦　淳美さん

参加費：　２０９００円（１４本のカラーボトル・テキスト・認定料込）

　　　　　学び直し（カラーボトル持参）１０００円

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ＷＯＲＤ・ＥＸＥＣＬ講座

用紙設定や印刷方法・画像の取り込み方など様々な操作方法を学びます。

ＷＯＲＤで冊子作り　

日程　：　４月１３日（土）～（全６回※すべて土曜日）

時間　：　１３時３０分～１５時３０分

受講費：　４８００円（６回分、前納制※別途テキスト代１０００円）

今後の予定　パワーポイントの基礎（日程未定８月以降）

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資格取得対策　パソコン講座　日商ＰＣ検定３級

Windowsの基本操作からスタート！

ＷＯＲＤ・ＥＸＥＣＬの実務的な使い方や知識が身に付きます！　

①ＥＸＥＣＬ　表作成・書式設定、数式・関数、集計機能、グラフ作成　等

②ＷＯＲＤ　　基本的な文書作成、テキストボックス、図の挿入・配置　等

③まとめ活用　便利な機能、ショートカットキー、試験問題　等

日程 :　５月１１日（土）スタート　月２回

時間　：　１０：００～１２：００

受講料：　４０００円（８回分、前納制※別途テキスト代３０８０円）

持参物：　ノートパソコン（貸出もあります。要事前予約）

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モーニング　ヨガ　Morning Yoga教室

呼吸しよう

期間　：　４月８日（月）～７月８日（月）★６回～１２回まで受講回数を選べます★

　　　　　途中入会OK!

締切　：　４月１日（月）

講師　：　Mayuko

参加費：　３０００円～６０００円

持参品：　ヨガマット、飲み物

※無料託児所あり　生後６カ月～未就学児（事前申込のみ）

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ゆったり　　ヨガ教室

～すべては血流から～

無理をしないヨガポーズと

リンパを流して

ぽかぽか体質になろう！

日時　：　４月２０日(土)～　第１・第３土曜日（全６回）

　　　　　１４時００分～１５時００分

定員　：　１５名

締切　：　４月１３日（土）途中入会OK!

講師　：　藤本　喜美さん

参加費：　３０００円（前納制・返金不可）

※無料託児所あり　生後６カ月～未就学児（事前申込のみ）

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絵本の読み利かせ＆ヨガストレッチ

子供と触れ合いながら

悩みを相談したり、　

ヨガストレッチで日々の疲れを癒しませんか。

その後、お時間のゆるす方は

のんびりみんなでおしゃべりしましょう。

日時　：　令和６年３月２７日(水)

　　　　　１０時００分～

講師　：　城後真悠子三　坂口早紀さん

参加費：　無料

対象　：　未就学児とその保護者

持参物：　タオルと水分補給できるもの

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Aroma Class Rose Clay Soap

+++ 女性性が開花するような 優しい香り +++

大切に育てた　　

美しい石鹸の泡で包まれる

贅沢でエレガントな　、

至福のバスタイム

日時　：　令和６年３月３０日(土)

　　　　　１０時００分～１２時００分

締切　：　３月２３日（土）

講師　：　竹下 由美　(aroma mews 代表)

参加費：　4000円　前納制・返金不可(材料準備の為)

持参物：　･エプロン･マスク･ビニール手袋(厚手)･正方形(12cm)高さ6cmの箱が入る保温バッグ　

　　

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ハンドドリップ教室

おいしい１杯のコーヒーを

人気店 Siphon Tatsuya 店主に学ぶ

美味しいコーヒーの淹れ方 ～ 初級編～

仕事や子育てに忙しい日々だからこそ、

ほっと一息つく時間を大切に。

女性の健康講座

大塚製薬(株)様による「女性の健康講座」 いつまでも健康で輝くために✨ 最後は、エポックヨガ講師による免疫力を高めるストレッチ♪ たくさんの参加ありがとうございました😊

更年期や女性ホルモンのおはなし

女性特有のからだのリズムを理解して

過ごしやすく、健康の向上へ活かそう♪

ヨガ講師より簡単なストレッチ講座付き　ボディメンテドリンクプレゼント！

日時　：　令和６年２月１７日（土）

　　　　　１３時００分～１４時００分

定員　：　５０名

講師　：　大塚製薬株式会社

参加費：　無料

おとなの味噌づくり

合言葉は　おいしくな～れ！！一緒に楽しく手前みそを作りましょう！

２月１２日「味噌玉づくり」

美味しい味噌玉が出来上がりました。

試飲でも、美味しい〜😋との声♪

自分で作ったお味噌汁は格別ですね！

アロマ講座　酒粕石けん作り

美肌に効果的なアロマ石けん作りにチャレンジしてみませんか。

初めての方も大歓迎です！お申込みはお早めにどうぞ。

日時　：　令和６年１月２０日（土）１０時００分～１２時００分

場所　：　エポック研修室A

講師　：　竹下　由美

定員　：　６名

料金　：　３，８００円（1/13土までに納金　返金不可）

持ち物：　エプロン・マスク、ビニール手袋厚手、牛乳500mlが入る保温バック　　　　

締切日：　１月１３日（土）

冬のゆったり　ヨガ教室

「冬のゆったりヨガ教室」満員御礼。開講しました。

リンパを流してポカポカ体質になりましょう☺️

様々な風邪が流行する季節です。

もちろん基本の手洗いやうがいは大前提ですが、ヨガでしっかり身体を温めて免疫力を高めていきましょう😊

日時　：　令和６年１月２０日（土）スタート全５回　2/3、2/17、3/2、3/16

　　　　　１０時００分～１２時００分

定員　：　１５名

講師　：　藤本　喜美

参加費：　２，５００円（前納金　返金不可） 　　　　

締切日：　１月１３日（土）

和モダンな　しめ縄飾り　ワークショップ

華やかでおしゃれなお正月に

まずは土台のしめ縄選びから。 迷いながらも色やバランスを考えて、慎重に！ 素敵な素敵な、自分だけのオリジナルしめ縄が完成しました😊 参加いただいた皆様、ありがとうございました。 良いお正月が迎えられますように☺️

ICING COOKIE～米粉クッキーにかわいくデコレーションしよう～

乾燥させながらの工程なので、 どうしても時間がかかってしまうのですが、 3時間あっという間で、今回も皆さんとても集中した中、 完成しました。 お友達へのプレゼントにと参加くださった方も😊 次回は、3月の予定です。 詳細決まり次第お知らせします。

おや・こでみそつくり！！

日時　：　１１月３日（金・祝）１０時～１２時

場所　：　荒尾市中央公民館　調理室

定員　：　先着１０組

対象　：　４歳～小学生以下の子供と保護者

大人の手仕事講座 刺し子

一針一針丁寧に。

美しい日本の伝統文化を学びましょう。

3回連続講座 ※3 回で１作品を完成させます。

パソコン教室　STEPUP

〇〇三つ折り・四つ折りの素敵なチラシをつくろう！

〇対 象 タイピング等、基礎的なパソコンスキルがある人

〇8回連続講座

〇①11月 11 （土） ・25（土）

〇②12月 ９ （土）・ 23（土）

〇③１ 月 13 （土）・ 27（土）

〇④２ 月 10 （土）・ 24（土）

〇時 間 １３：３０～１５：３０

〇時　間　14:30〜16:00

〇場 所 エポック・荒尾 講習室

〇参加費 6 4 00 円（別途テキスト代１，０００円）※テキスト代は初回徴収（２回払いも可）

〇講 師 松岡 三穂子さん

〇持参物 ノートパソコン

心と体についての講座 親だから・大人だからこそ知っておきたい

子供に伝える体と性の話

〇11月20日（月）

〇10時～12時　

〇自分も相手も大切に

〇性の正しい知識を楽しく伝える方法を学びます

女性のための護身術

〇13時～15時　

〇護身術は護心術

〇いやなことをいやときちんと伝える力を学んでみませんか

CHAMPAGNE　SOAP

ク セ に な るお 酒 の 石 け ん 教 室

〇11月25日（土）

〇10時～12時

〇申込締切日　11月18日（土）

〇持ち物　エプロン、厚手のビニール手袋

〇保冷バッグ（牛乳500mlが横に入る大きさ）

〇材料準備のため返金不可

〇事前予約のみ、無料託児所あり（定員になり次第締め切り）必ずお問い合わせください

　

パソコンスキルアップ講座　女性の再就職支援！

〇日商パソコン検定３級程度の技術を身に着ける事を目標に学んで行きます。

〇8回連続講座

〇初回　１１月２５日（土）

〇②１２月　９日（土）・③２３（土）

〇④１　月１３日（土）・⑤２７（土）

〇⑥２　月１０日（土）・⑦２４（土）

〇⑧３　月　９日（土）

〇時 間 10：00～12：00

〇受講料 8000円（別途テキスト代3080円）※テキスト代は初回徴収（２回払いも可）

〇講 師 村上　恵子さん（ネイチャーサイエンススクール理事）

〇持参物 ノートパソコン

自己共感ワークショップ

〇心の変化を楽しむゆとりと自分自身への思いやりを育もう！

〇こんなあなたにおススメ

〇感情にまかせた言動をして後悔することがある

〇感情に振り回されることに疲れた

〇自分を大切にする方法を知りたい

〇自分で自分の機嫌をとれるようになりたい

〇パートナーに素直になれることに抵抗がある

〇パートナーが何を考えているのか分からない

〇②１１月２５日（土）

〇時 間 10：30～12：30

〇受講料 無料

〇講 師 城後　真悠子

中央公民館・エポック合同まつり

日時：10月21（土）22日（日）28日（土）29日（日）

マルシェ　　　■革製品・布もの手作り・エコクラフト・多肉植物 など

作品展示　　　■俳句・短歌・油絵・編み物・パッチワーク・書道など

ワークショップ■カラーセラピー(500円・限定10人)■アロマバスソルトなど

記念講演　　　■演題「落語から学ぶ地域創生&日本一わかりやすい終活セミナー」

ステージ発表　■日舞・エアロビクス・ギター・太極・ヨガ・健康体操・社交ダンス など

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合同まつり　おさがり交換会

～「大切に着ていた服だけど予小さくなってもう着られない。」
「誰かに着てほしい.使つてほしい。」そんな洋服やおもちゃを.必要としている誰かに届けませんか'～

日時　　：10月22日（日）　13:00～ 15:00

回収受付：令和5年9月25日(月)受付開始

※開催日当日の回収受付は,14時まで

※おもちゃは事前受付のみ(10/20,17時まで)

使わなくなった子ども服やおもちゃ、学用品などの交換会 子どもは成長がはやいため、洋服などはすぐサイズアウトしてしまう。「大切に着ていた服だけど、小さくなってもう着られない」、「誰かに着てほしい、使ってほしい」そんな洋服やおもちゃを必要としている誰かに届けませんか？ 子育てに奮闘するママやパパ達をお互いに助け合い、応援しあう交換会です。

実践スマホ講座　基礎から学べます

〇文字入力など基礎から学べます

〇スマホを持っていない人も！

〇最近スマホデビューした人も！

①９月２７日（水）基礎編

②９月２９日（金）応用編

③１０月 ２日（月）安心・安全編

④１０月 ４日（水）防災・LINE編

〇４回連続して参加出来る方優先（１回でも可）

〇時　間　14:30〜16:00

〇参加費　無料

ハチミツ　石けん教室　素材がテーマの本格化

手をかけ　目をかけ　育てたご褒美に

作った人しか体感できない

香りと洗いと幸福感

〇９月３０日（土）

〇時　間　１０時〜１２時

〇定員　１０名

〇参加費　3,500円

〇講師　竹下　由美（aroma mews代表）

〇託児あり（事前予約のみ）

〇持ってくる物　エプロン　ビニール手袋（厚手がよい）保冷パッグ（牛乳パック500mlが横に入る程度）

卓球教室　卓球始めませんか

初めての人でも大丈夫！！

素振り・サーブからラリーまで

楽しく体を動かしましょう