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| 元気に！ 健康体操 | 
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| 骨盤デトックスエクササイズ体操 | 
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| カラーセラピスト養成講座 | 
カラーセラピスト養成講座 開催されました
カラーを初めて学ぶ方も安心！基本をしっかり学びます。認定証付 7名のカラーセラピストさんが誕生しました! 開講日：4月29日(土・祝) 時 間：10：00～16：00 講 師：深浦 淳美 受講料：20,900円 ※14本ボトル・テキスト・認定料込
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| 親子で学ぶこころと体の健康教室 | 
親子で学ぶこころと体の健康教室 日 時 令和4年１1月23日(水・祝) 時 間 １０：００～１２：００ 講 師 橋本 明子 さん（リアライズYOKOHAMA代表・性の健康教室ファシリテーター） 場所 荒尾市働く女性の家(エポック・荒尾) 定 員 20名名 参加料 無料 ～問い合わせ・申し込み～ ０９６８－６４－２８８４ ポスターを詳しく見る |
| 筋膜リリース＆美姿勢 | 
筋膜リリース＆美姿勢 筋膜リリースで体をほぐしてからヨガやティラピスの要素で、姿勢を整えていきます。 日 時 令和４年１２月１日（木曜） 時 間 １０：３０～１２：００ 講 師 馬場 三那さん（美ボディクリエイター） 場所 荒尾市働く女性の家(エポック・荒尾) 定 員 １５名 参加料 ５００円 持参物 ヨガマット・タオル・飲料水
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| 味噌作り体験会 | 
味噌作り体験会 参加者募集！！
仕込んでおいた煮大豆で、短時間で味噌づくりを体験！ ①お味噌をつくります。 日時 令和4年11月3日(木・祝) 時間 10:00～12:00 約3か月発酵させます… 場所 荒尾市中央公民館 調理室 参加費 1組 2,000円 (11月と2月、2回分の材料費込) 講師 小山 美和子さん (発酵食品マイスター) ②オシャレな味噌玉をつくります。 日時 令和5年2月11日(土・祝)※予定 時間 10:00～12:00 ※持参物…エプロン、三角巾、手拭きタオル
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| 香りと睡眠の関係 | 
香りと睡眠の関係のおはなし ＆よもぎ・ハーブを使ったワークショップ 日 時 令和4年11月3日（木・祝） 時 間 １３：３０～１５：００ 講 師 藤井 美紀 さん（よもぎ蒸しセラピスト） 場所 荒尾市中央公民館 調理室 定 員 15名 参加料 600円（材料費込） エポック・荒尾「健康×美容」 ～問い合わせ・申し込み～ 荒尾市働く女性の家（エポック・荒尾） ０９６８－６４－２８８４
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| 卓球教室 | 
卓球教室 開催されました。
スポーツの秋を楽しもう！ �ラケットの貸出あります ９月２４日（土） １０時～１２時 定員 ８名 講師： 有明高等学校卓球部 参加費 ５００円（一日保険加入代金込） 親子で！友人同士で！託児あり！(予約制・無料） 申し込み・お問い合わせ先 荒尾市働く女性の家エポック・荒尾 096864 2884 ※日曜休館 |
| メイクレッスン | 
メイクレッスン 申し込みを締切ました。
マスクをしていても好印象を作る！ お手持ちのメイク道具で即実践！！ 日時： 令和 4 年 １０ 月 ６ 日 木 １３：３０～１５：００ 持参物：メイク道具 眉メイク道具 定員 ８名 講師 平田 むつみ(パーソナルスタイリスト美容師） 定員 10 名 参加費 ５００円 申し込み・お問い合わせ先 荒尾市働く女性の家エポック・荒尾 096864 2884 ※日曜休館 |
| コミュニケーション講座 | 
コミュニケーション講座 毎日が少しだけラクになる
●会話 が 苦手 人前 で 話 すのが 苦手 ●頼 み 事 をするのが 苦手 NO が 言 え ない ●言 いたいことが 伝 わらない ・・・を 改善 しよう！ ●家族 や 友達、職場 で 言 いにくいことを スムーズ に 上手 に 伝 える 方法 ●柔軟 な コミュニケーション 方法 ・・・ を 学 ぼう！ 日時： 令和４年 ８ 月 ２７ 日（土） 午後１時３０分～３時３０分 場所： 荒尾市働く女性の家（エポック・荒尾） 講師： 深浦 淳美 （公認心理師 定員： ２０名 受講料 資料代 ５００円 【お申込み・お問合せ先】 荒尾市働く女性の家エポック・荒尾 ☎0968 64 2884 受付時間：午前９時～午後５時 ※日曜休館
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| 無添加生活の知恵 | 
無添加生活の知恵！
「好評につき定員に達した為、申し込み受付を終了しました。」 ●無添加調味料 の 座学 と 選 び 方 ●発酵調味料 の 使 い 方 ●食 改善 は 調味 料 から 叶います ●腸 を 整えて 内側 から 輝きを 日時 令和４年９月１日 木曜日 13時 30 分～ 15 時 30 分 場所 荒尾市働く女性の家 エポック・荒尾 講師 小林 和江さん(ミネラル発酵調味料講師・暮らしの醸造家） 定員 15 名 参加費800 円 調味料のプレゼントあり！ 【お申込み・お問合せ先】 荒尾市働く女性の家エポック・荒尾 ☎0968 64 2884 受付時間：午前９時～午後５時 ※日曜休館
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| 竹筒炊き込みご飯 | 
「竹筒炊き込みご飯」１日体験会が行われました。
自然の竹を使った炊き込みご飯を親子、友達等で一緒に作ろう！ おいしさも更に格別！！ また、ごはんが炊き上がるまでの時間で、自分だけの竹コップ、竹箸、竹皿を作りました！
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| カタリ場サロン | 
カタリ場サロンを開催します。
悩みなどをみんなで考え・解決♪ 子育て・お金・健康・仕事など… 生活内の悩みや興味関心のあることについてみんなで話し合ってみませんか★  
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| 心と身体を癒す美容と健康教室 | 
心と身体を癒す美容と健康教室を開催します。
若返りのスイッチへアプローチ！ 体幹を意識しながらボールを使ったエクササイズ＆ ハワイアンミュージックと共にフラダンスを楽しみながらサビない体を目指しましょう☆  
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| プラス一品簡単料理教室 | 
プラス一品簡単料理教室を開催します。
忙しいあなたにゆったりキッチン★ 仕事に家事にぐったり...な毎日を助けてくれる簡単一品講座！ 気負わず食事のこと＆体のことを一緒に楽しく学びませんか♪  
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| ハワイアンフラダンス教室 | 
ハワイアンフラダンス教室を開催します。
若返りのスイッチへアプローチ！ 体幹を意識しながらボールを使ったエクササイズ＆ハワイアンミュージックと共に フラダンスを楽しみながらサビない体を目指しましょう☆ |
| パステルアート講座 | 
パステルアート講座を開催します。
絵心はいらない♪心が温まるアート 画用紙に削ったパステルの粉を指でぐるぐる描いて、消しゴムと型で形を作る簡単アート。 毎回レッスン内容が変わり、上達できる講座です♪  
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| 香りのサロン アロマ講座 | 
香りのサロン アロマ講座を開催します。
好きな香りで楽しく優雅な時間を★ 日常で楽しく簡単に使えるアロマの雑貨や手作り石鹸を作ります。 自然の香りに包まれながら、心と体に優しい時間を過ごしませんか♪  
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| ハンドメイドアクセサリー講座 | 
ハンドメイドアクセサリー講座を開催します。
世界に1つ♡オシャレが楽しみに！ 好きなテイストを新たに発見したり、夢中になって作ることで気持ちもリフレッシュ！ 自分の手で生み出した作品を身につけて楽しみましょう♪  
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| フラワーアレンジメント教室 | 
フラワーアレンジメント教室を開催します。
手ぶらで参加OK！お花に触れよう♪ 部屋にあるだけでその場の雰囲気を明るくしてくれる花。 自分でアレンジした花を愛でながら、お家で心豊かに過ごしてみませんか★ |
| パパっと作れるランチ講座 | 
パパっと作れるランチ講座を開催します。
「楽しい＆美味しい」食育が1番♪ 食べることは野菜や生きものの尊い命をいただくこと。 そのありがたみを料理を通して知り、肌で感じ、作る楽しさを培っていきませんか♪  
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| 産後ヨガ教室 | 
産後ヨガ教室「現在託児は定員に達しております。」
妊娠・分娩を経て女性の身体の変化によってもたらされるストレスや身体的負担、 骨盤の変形などの回復を目的に行うヨガを体験しませんか♪  
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