講習やさまざまな製作品の作成などに利用されています。 パソコン教室、樹脂粘土クラフト、グラスアート、アロマ講座などが開講中です。 総会などの話し合いの場としても活用されています。 。
研修A健康を目的とする活動で多く利用されています。 心身共にリフレッシュをはかる講座が開講中です。 体操やヨガ、太極拳、エアロビクス、フォークダンス、日舞、レクレーションダンスなど多種にわたります。 講演会や研修会など様々な目的にあわせて使用できます。
体育室再生紙テープでおしゃれなカゴを作るエコクラフト
2回で完成!
日時 : ①5月 8日(水) ②5月15日(水)
13時30分~15時30分
講師 : 武藤 由岐子
参加費: 2000円(材料費込・前納制)
簡単ステップで
くびれ・美尻・小顔へアプローチ体験💛
夏に向けてイチ推し!!
日時 : 5月11日(土)
13時30分~15時30分
定員 : 12名
締切 : 5月8日(水)
講師 : 弓田 尚子(美尻工房主宰)
参加費: 500円
持参品: 飲み物
足から健康に!!
ウオーキング教室
①理論
②ウオーキング
正しく、美しく、健康ウオーク!!
日時 : ①5月23日(木) ②5月30日(木)
10時30分~12時00分
講師 : 田中 喜代美さん(足管理健康協会統括講師)
参加費: 1000円(2回分)
一日で取得できます。
認定証付
カラーボトルを持っている方、学び直しのもどうぞ
日時 : 6月 1日(土)
10時00分~16時00分
講師 : 深浦 淳美さん
参加費: 20900円(14本のカラーボトル・テキスト・認定料込)
学び直し(カラーボトル持参)1000円
用紙設定や印刷方法・画像の取り込み方など様々な操作方法を学びます。
WORDで冊子作り
日程 : 4月13日(土)~(全6回※すべて土曜日)
時間 : 13時30分~15時30分
受講費: 4800円(6回分、前納制※別途テキスト代1000円)
今後の予定 パワーポイントの基礎(日程未定8月以降)
Windowsの基本操作からスタート!
WORD・EXECLの実務的な使い方や知識が身に付きます!
①EXECL 表作成・書式設定、数式・関数、集計機能、グラフ作成 等
②WORD 基本的な文書作成、テキストボックス、図の挿入・配置 等
③まとめ活用 便利な機能、ショートカットキー、試験問題 等
日程 : 5月11日(土)スタート 月2回
時間 : 10:00~12:00
受講料: 4000円(8回分、前納制※別途テキスト代3080円)
持参物: ノートパソコン(貸出もあります。要事前予約)
呼吸しよう
期間 : 4月8日(月)~7月8日(月)★6回~12回まで受講回数を選べます★
途中入会OK!
締切 : 4月1日(月)
講師 : Mayuko
参加費: 3000円~6000円
持参品: ヨガマット、飲み物
※無料託児所あり 生後6カ月~未就学児(事前申込のみ)
~すべては血流から~
無理をしないヨガポーズと
リンパを流して
ぽかぽか体質になろう!
日時 : 4月20日(土)~ 第1・第3土曜日(全6回)
14時00分~15時00分
定員 : 15名
締切 : 4月13日(土)途中入会OK!
講師 : 藤本 喜美さん
参加費: 3000円(前納制・返金不可)
※無料託児所あり 生後6カ月~未就学児(事前申込のみ)
子供と触れ合いながら
悩みを相談したり、
ヨガストレッチで日々の疲れを癒しませんか。
その後、お時間のゆるす方は
のんびりみんなでおしゃべりしましょう。
日時 : 令和6年3月27日(水)
10時00分~
講師 : 城後真悠子三 坂口早紀さん
参加費: 無料
対象 : 未就学児とその保護者
持参物: タオルと水分補給できるもの
卓球台無料解放のお知らせ 3月
ラケットの貸出しもあります。
持ち物 体育館シューズ、飲み物、タオル
1グループ2時間以内 申込先着順
卓球台は2台あります
+++ 女性性が開花するような 優しい香り +++
大切に育てた
美しい石鹸の泡で包まれる
贅沢でエレガントな 、
至福のバスタイム
日時 : 令和6年3月30日(土)
10時00分~12時00分
締切 : 3月23日(土)
講師 : 竹下 由美 (aroma mews 代表)
参加費: 4000円 前納制・返金不可(材料準備の為)
持参物: ・エプロン・マスク・ビニール手袋(厚手)・正方形(12cm)高さ6cmの箱が入る保温バッグ
おいしい1杯のコーヒーを
人気店 Siphon Tatsuya 店主に学ぶ
美味しいコーヒーの淹れ方 ~ 初級編~
仕事や子育てに忙しい日々だからこそ、
ほっと一息つく時間を大切に。
自分や大切な人のために、
美味しいコーヒーを入れてみませんか?
お菓子付きです😊
大塚製薬(株)様による「女性の健康講座」
いつまでも健康で輝くために✨
最後は、エポックヨガ講師による免疫力を高めるストレッチ♪
たくさんの参加ありがとうございました😊
更年期や女性ホルモンのおはなし
女性特有のからだのリズムを理解して
過ごしやすく、健康の向上へ活かそう♪
ヨガ講師より簡単なストレッチ講座付き ボディメンテドリンクプレゼント!
日時 : 令和6年2月17日(土)
13時00分~14時00分
定員 : 50名
講師 : 大塚製薬株式会社
参加費: 無料
華やかでおしゃれなお正月に
日時 : 令和6年1月20日(土)10時00分~12時00分
場所 : エポック研修室A
講師 : 竹下 由美
料金 : 3,800円(1/13土までに納金 返金不可)
持ち物: エプロン・マスク、ビニール手袋厚手、牛乳500mlが入る保温バック
締切日: 1月13日(土)
「冬のゆったりヨガ教室」
満員御礼。開講しました。
リンパを流してポカポカ体質になりましょう☺️
すべては血流から
無理をしないでヨガポーズ
リンパを流して
ぽかぽか体質になろう
日時 : 令和6年1月20日(土)スタート全5回
10時00分~12時00分
定員 : 12名
講師 : 藤本 喜美
参加費: 2,500円(前納金 返金不可)
締切日: 1月13日(土)